Bicicletas de crossfit

Que tal crossfitero? Todos los que practicamos crossfit odiamos a las assault bikes para crosstraining, pero sabemos que son el mejor elemento para mejorar el cardio y perder peso, por eso hoy te he traído las mejores air bikes del 2020.

Mejores assault bikes

Si quieres optar por una bicicleta de aire de élite, que te ofrezca datos como frecuencia cardiaca, velocidad….las mejores opciones son las que te voy a poner aquí abajo,te ayudarán a programar tus intervalos en las bicicleta de aire y además te aportaran un montón de datos 

Las bicicletas para crossfit que te he mostrado anteriormente, aunque tiene un inconveniente el cual es el precio que es mas alto que una bicicleta normal pero merece la pena debido a la alta calidad de las air bikes

Si quieres tener el mejor material de crossfit del mundo en 2020, te recomendamos estas air bike para crosstraining de alta calidad en Amazon, ademas te ofrecen una fiabilidad increíble junto a una calidad increíble.

Air bike rogue

Sin duda alguna las mejores Air Bikes del mercado son las Assault Bike de Rogue para crossfit, debido a su altísima calidad y la cantidad de datos y tipos de entrenos que te ofrecen son las mejores bicicletas de aire del 2020.

Si optas por la Rogue Air Bike, tendrás una bicicleta de aire que te acompañará en tus WODs y te ayudara a mejorar el cardio, ademas que podrás disfrutar de la mejor bicicleta del aire del momento, aunque tenga un precio mas alto

Las bicicletas de Rogue de crossfit son ideales si quieres tener una bicicleta de crossfit de altísima calidad y que te ayude a mejorar tu cardio o bajar de peso rápido con sus entrenamientos de intervalos.

Estas bicicletas son ideales para crossfiteros que llevan un tiempo entrenando y quieren tener una assault bike para crosstraining de calidad o simplemente para una persona que quiera tener el mejor material de crosstraining mercado.

Air bike baratas

Si prefieres, una bicicleta de aire barata, pero que siga siendo de calidad, te aporte datos y tipos de entrenamientos y a parte te siga ayudando en tus WODs y a mejorar el cardio, entonces necesitas una air bike barata

Las assault bikes baratas que hemos seleccionando para ti son ideales, tiene un precio bajo y ademas una gran calidad y fiabilidad, te recomendamos que les heches un vistazo ya que te van a sorprender

Por si no te termina de convencer la colección de bicicletas baratas de aire para crossfit, que te hemos mostrado anteriormente, aquí te dejo con las Assault Bikes mas baratas y con mejores opiniones del mercado

Esta colección de bicicletas de aire para crossfit, no te darán problemas y además te proporcionarán todos los beneficios anteriormente dichos, y nuestra recomendación personal es la Grupo Contact Air Bike, que aunque es la assault bike barata mas cara, es la de mejor calidad

Assault bike amazon

Amazon es el mejor sitio para comprar Assault bikes o bicicletas de aire, debido a que te asegurará de que no habrá problemas con el envío y que la Air bike de crossfit te llegara a tu casa en un perfecto estado

Por eso, aquí abajo te dejo con una serie de Air Bikes de alta calidad en Amazon para comprar, te aseguro que no te vas a arrpentir, ademas de que te van a ayudar a mejorar el cardio y te asegura la calidad y fiabilidad.

Las assaults bikes crossfit Amazon tiene una excelente calidad, a parte de que te ayudarán a mejorar tu cardio exponencialmente con entrenos de intervalos o los WODs que te vamos a mostrar mas abajo.

Si quieres tener en tu arsenal de crossfit una bicicleta de aire para crosstraining de calidad y a bajo precio, entonces debes comprar en Amazon, ademas te hemos seleccionado las mejores air bikes para crossfit de Amazon 

¿Que es y para que sirve una assault bike?

La bicicleta de aire es una bicicleta estática que se utiliza para mejorar el cardio con entrenamientos de intervalos. Las Assault Bikes para crossfit tiene una característica especial que las diferencia totalmente de las bicicletas estáticas, y es que en las Air Bikes el aire hace de resistencia y por lo tanto cuesta bastante más que en una bicicleta estática

Las bicicletas crossfit se utilizan principalmente para mejorar el cardio o perder peso rápido en entrenamientos de intervalos de crossfit,que consisten en dar el 100% de ti mismo durante 20” por ejemplo y descansar 10”, y esto repetirlo durante 10 rondas

Si estas buscando mejorar tu cardio haciendo HIT y ademas pudiéndolo hacer en casa, entonces las bicicletas de aire son para ti, vas a poder hacer tabatas o EMOMs en tu box o en casa con la bicicleta de aire y ademas perder peso con las bicicletas de aire de crossfit.

Beneficios de la assault bike

Si quieres saber cuales son los beneficios de las bicicletas de aire de crossfit, en este pequeño artículo te las vamos a explicar una por una, de esta manera tendrás una mejor visión la Air Bike de crossfit y podrás decidirte a comprarla, ademas te dejo con un vídeo de la assault bike y sus beneficios

A continuación, te voy a dejar con una lista delos assault bike benefcios:

  • Mejora cardiovascular: debido al entrenamiento HIIT, mejoraras increíblemente tu salud cardiovascular, lo que no solo te ayudara a mejorar en tus WODs, sino a tener menos posibilidades de sufrir un infarto,ictus….
  • Poco riesgo de lesión: debido a que los movimientos realizados en la Air Bike de crossfit no son muy complejos ni de alta exigencia para las articulaciones, el peligro de lesión se reduce a casi 0.
  • Gran variedad de entrenamientos: con la Air Bike puedes tanto utilizarla en un WOD junto a unos power clean o hacerte un EMOM con la Air Bike de crossfit.
  • Gran exigencia: esto te ayudara sobretodo a mejorar tu mentalidad y superarte cada dia mas, ya que la bicicleta de aire es de gran exigencia y deberás siempre dar el máximo

WODs con air bikes

Lógicamente si tienes una Air Bike es para utilizarla en WODs de Assault Bike y para ayudarte aquí te traigo unos cuantos WODs con la Air Bike que los podrás implementar en tu entreno de crossfit, y mejorar tus marcas

Te servirán de gran ayuda a la hora de introducir variedad en tus entrenamientos de crossfit y de esta manera no aburrirte y mejorar tus marcas, sobretodo tu resistencia, lo cual es una parte muy importante del crossfit

Banger

For time:

  • 40/30 cal Air Bike
  • 20 foot banger

WOD 2

5 rounds:

  • 15/10 cal Ar Bike
  • 10 Burpees

WOD 3

10 rounds:

  • 10 Thursters(95/65lb)
  • 10 Bar Over Burpees
  • 10 cal Air Bike

Con los WODs que te he mostrado anteriormente podrás mejorar especialmente tu resistencia anaerobica y por lo tanto podrás aguantar mucho mejor los WODs de alta exigencia metabólica, por lo tanto mejoraras tus tiempos

Estos WODs con la Air Bike de crossfit están hechos para gente algo mas avanzado, pero si tu acabas de empezar no te preocupes, puedes adaptarlos a tu nivel bajándole las rondas, las repeticiones o las calorías de la air bike

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