Barras de crossfit

Que pasa crossfitero, seguro que uno de los elementos que mas utilizas en tu box son las barras de crosstraining y por lo tanto necesitas una barra de crossfit de buena calidad para tus RMs y para hacer tus WODs.

Debido a esto te hemos traído una selección de barras de crossfit para ti, para que puedas elegir la mejor barra de crossfit del 2020 y de esta manera mover mas peso en tus levantamientos

barra de crossfit

Las mejores barras de crossfit del 2020

Las barras para hacer crossfit anteriormente mostradas son ideales para gente que lleve tiempo practicando crossfit y muevan peso o para personas que quieran una barra de alta calidad de crossfit.

Si quieres obtener los beneficios mencionados anteriormente entonces las mejores marcas para ti son Eleiko y Rogue, tienen una calidad impresionante (no solo en sus barras para crosstraining o powerlifting), aunque son caras pero merecen la pena.

Barras para crossfit Rogue

Si quieres tener en tu box las barras de crossfit Rogue, una de las mejores marcas de crosstraining del mundo en 2020, te van a proporcionar una gran calidad y te ayudaran a levantar mas peso en ejercicios como peso muerto o arrancadas.

Las barras de crossfit de Rogue son ideales para personas con experiencia y que muevan peso en ejercicios como peso muerto o cleans, ademas de que les debe gustar entrenar WODs de fuerza y darle ca√Īa a la parte de powerlifting.

También las barras olímpicas Rogue powerlifting especializadas en crossfit te ayudaran a tener una mayor flexibilidad a la hora de hacer peso muerto o sentadilla, cosa que te ayudara a mover mas peso en ejercicios de fuerza

Barras de crossfit Eleiko

Otra marca que destaca en el mundo del crossfit y del powerlifting, junto con el de la halterofilia es Eleiko, esta empresa esta mas especializada en hacer barras de powerlifting y halterofilia, aunque también tiene barras para crosstraining

Las barras Eleiko est√°n mas dedicadas al powerlifting o la halterofilia que para el crossfit, por eso est√°n mas recomendadas para gente que le dedique mas tiempo a la parte de fuerza dentro del entrenamiento de crossfit.

El precio de una barra halterofilia Eleiko es mas elevado que una barra Rogue , pero en su precio influye mucho su calidad y la especialización que tienen en el powerlifting, pero si quieres tener  una barra para haltero o power, una barra eleiko powerlifting es ideal para ti

Dentro del entrenamiento, las barras para crossfit Eleiko tiene una funcionalidad diferente, se suelen utilizar en la parte de fuerza para mejorar PRs y no en los WODs, debido a que est√°n mas especializadas en la halterofilia y el powerlifting

Barras crossfit baratas

Si estas buscando una barra olímpica de crossfit barata y de una calidad mediana, y te ayude en tus levantamientos de snatch y peso muerto te hemos traído las mejores barras crossfit amazon baratas para que puedas elegir una de ellas y disfrutarlas en tu box de crossfit por un precio muy barato

Barra Larga de Musculaci√≥n - Longitud 165 cm, Di√°metro √ė25mm, Peso 6 kg, con Cierres de Estrella y Agarre Antideslizante, Cromada - Barra de Gimnasio para Entrenamiento Fitness con Pesas en Casa
  • ‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź VARIEDAD: Realizar ejercicios con esta barra larga de musculaci√≥n te permitir√° construir masa muscular y adquirir fuerza tanto en la parte superior como en la parte inferior del...
  • ‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź ESPECIFICACIONES: Esta ergon√≥mica barra para levantamiento con cierres de rosca pesa 6,2kg, est√° fabricada de metal cromado y tiene un di√°metro de 25mm
  • ‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź COMPATIBLE: Barra recta compatible con los discos de pesas est√°ndar de di√°metro 25mm
  • ‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź PR√ĀCTICA: Empu√Īaduras estriadas de 24cm que garantizan para esta barra de gimnasio un agarre antideslizante
  • ‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź SEGURA: Esta barra de entrenamiento fitness soporta hasta 60kg de peso, y los cierres de rosca incluidos aseguran la disposici√≥n de los discos
Grupo Contact - Barra de 2,20 cm (di√°metro 28 mm) Profesional
  • Barra de 220 cm (28 mm), maciza, uso domestico y tambi√©n profesional.
C.P.Sports - Barra olímpica de pesas (180 cm, carga de hasta 250 kg, 50 mm, con 1 par de cierres rápidos)
  • Caracter√≠sticas espec√≠ficas: Soporte de disco 50/51 mm, acero cromado brillante con articulaci√≥n giratoria, superficie de agarre moleteada aprox. 24 cm m√°x. Ancho de agarre: aprox. 100 cm....
  • Con la barra ol√≠mpica se puede entrenar toda la musculatura del brazo y es ideal para el entrenamiento de b√≠ceps y tr√≠ceps.
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  • Incluye: 1 barra ol√≠mpica + 1 par de topes de muelle de 50 mm, 180 cm de largo.

Las barras baratas para crosstraining son perfectas para para gente que acaba de empezar y quiere ir poco a poco(ya tendrás tiempo después de comprarte una barra de crossfit Rogue) o para gente que solo quiere una barra de crossfit de buena calidad a un módico precio.

Vas a poder disfrutar de una alta calidad por un precio módico, que te va a permitir mover mas peso en tus RMs y hacer mejores entrenamiento de crossfit, a parte de evitar lesiones, todo estopor un bajo precio

Barras de powerlifting

Si eres un apasionado del crossfit pero también te gusta el powerlifting, te traemos la sección perfecta para ti. Te hemos traído las mejores barras de powerlifting para que puedas mover mas kilos en peso muerto o en sentadilla.

Las barras de powerlifting que te hemos ofrecido aquí arriba son perfectas para crossfiteros que le gusten los entrenamientos de fuerza y muevan kilos en la barra, por ejemplo te hemos traído unas barras para peso muerto flexibles para que te sea mas fácil mover mas kilos en peso muerto.

Las barras para powerlifting tienen un precio mas alto debido al material del que están hechos, ya que es mas flexible y ademas las barras para powerlifting tienen una especialización para cada ejercicio con unas característica especificas.

Si te gusta el poweliftng y necesitas una barra de crossfit para mejorar tus RMs y evitar lesiones, las barras de powerliftng anteriormente presentadas son ideales para ti

También te hemos incluido varias barras halterofilia eleiko, por si eres un amante de la halterofilia, también puedas disfrutar de estas increíbles barras Eleiko, las cuales como bien hemos dicho son las mejores del mercado

¬ŅComo limpiar las barras de crossfit?

Las barras para crossfit deben limpiarse frecuentemente, ya que si no perderán durabilidad y calidad. Voy a darte varios consejos sobre como limpiar barra olímpica de crossfit, ademas aquí te dejo con un vídeo y mas abajo con una serie de recomendaciones.

A continuación te voy a dejar con una serie de consejos propios para que puedas mantener tu barra de powerlifting para crossfit en un estado perfecto

  • El primer consejo es que no debes dejar la barra de crosstraining cargada con discos
  • El segundo tip, es que es recomendable pasarle un trapo despu√©s de cada entreno
  • Por ultimo, algunos fabricantes recomienda dar una capa de aceite a la barra de halterofilia durante una noche, y al d√≠a siguiente lavarla en agua.

Con estos consejos podr√°s limpiar tu barra de crossfit y dejarla en perfecto estado, da igual de que marca sea puede ser una barra ol√≠mpica maniak, una barra rogue…. y de esta manera evitar que sea rompa u oxide

WODs de fuerza

Esta claro, que aunque tengas la mejor barra para crossfit del mundo, si no tienes diferentes WODs con los que darla utilidad y sacarle el máximo rendimiento, tener esa barra no te servirá de nada, debido a esto aquí te traemos los mejores WODs de fuerza del 2020 para que tengas variedad en tus entrenos.

WOD 1

15-9-3

  • Deadlift(140/100kg)
  • Strict pull ups
  • Clean(90/65kg)
  • GHD

WOD 2

EMOM 10'

  • ODD: 10 Back Squat(75/55)
  • EVEN: 6 Pistol Squats

WOD 3

AMRAP

  • 5 Dealifts
  • 5 HPC
  • 5 front Squats
  • 5 Push Press
  • 5 Back Squat

Con estos WODs vas a poder tener variedad en tus entrenos de crossfit y sacarle el 200% a tu nueva barra olímpica para crosstraining, mientras haces ejercicios como arrancadas o cargadas ne tus WODs

Los WODs que te he propuesto están hechos específicamente para mejorar tu fuerza en diferentes ejercicios y con diferentes modalidades de entreno, que es lo mas importante para tenr diversidad y no aburrirse en tus WODs

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